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你知道吗?这些秋冬季泡温泉的注意事项,喜欢在广东温泉自驾旅游度假的你必看

更新时间:2019-05-10 小编:爱侣游的小鱼 0 168
泡温泉的注意事项1.要避免空腹或饭后立刻去泡温泉。空肚子泡温泉很容易会出现头晕、想吐及疲倦的症状,而刚吃饱泡温泉则有可能会出现消化不良甚至脑溢血的严重状况。为避免这些危害,最好是饭后间隔一至两小时左右泡温泉比较适宜。2.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。最好不要独自一人泡,以免发生意外。0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。3岁以上身体健康的孩子,可以去泡温泉,但时间不宜过长。孩子每次的下水时间最好不要超过15分钟。3.年老体弱、有心脏问题等身体素质

泡温泉的注意事项


1.要避免空腹或饭后立刻去泡温泉。

空肚子泡温泉很容易会出现头晕、想吐及疲倦的症状,而刚吃饱泡温泉则有可能会出现消化不良甚至脑溢血的严重状况。为避免这些危害,最好是饭后间隔一至两小时左右泡温泉比较适宜。


2.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

最好不要独自一人泡,以免发生意外。0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。3岁以上身体健康的孩子,可以去泡温泉,但时间不宜过长。孩子每次的下水时间最好不要超过15分钟。


1泡温泉


3.年老体弱、有心脏问题等身体素质比较差的病人不能泡温泉。

皮肤有破损伤口,泡温泉后可能会引起其它的疾病,也不能泡温泉。一般像慢性皮肤病,尤其是牛皮癣和慢性湿疹,病人可以选择泡温泉治疗。当然,最重要的就是要选择一个环境好、消毒严格的地方去泡温泉。


4.在泡温泉前,一定要记得把身上的金属饰品摘下来。

泉水中含有各种化学物质,有些与金属会发生化学反应。如果你粗心地把银首饰带在身上一起下水,等起来时可能就会发现心爱的首饰已经被泉水“染黑”了。


2天然温泉


5.注意泡温泉的顺序与时间。

一般来说,在进入温泉之前,先要洁身,清洗身上的死皮、油脂,然后再到室内温泉先浸泡一下,待身体感到微热时再到室外泡。第一泡通常为15分钟,额头有微汗时先起来,坐池边休息两三分钟,然后再到池中泡,待大汗时再起身,用毛巾把汗擦干,便于身体吸收矿物质。然后,可至石板上躺着,调节血液循环,体寒的人可以喝杯姜茶,体热的人可以喝杯菊花茶。之后再进池泡上15分钟,便可到室内冲洗更衣了。整个浸泡的过程大概1小时,时间太长,并不一定能达到保健养生的目的。


6.泡完温泉后,别马上开车。

因为泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。


3泡温泉注意事项


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